Los atletas deben tener mente positiva y ganadora en los Trasandinos

Ilo.- Los deportistas que representarán a la Región Moquegua en los Juegos Trasandinos Chile 2010, reciben charlas de Medicina Deportiva, Nutrición y Psicológica por parte de la Dra. Betty Arce y el Psicólogo Rolando Álvarez.

El lunes por la tarde los créditos ileños tuvieron su primera reunión en el Coliseo Miguel Grau, allí Francisco Ybáñez Pdte. del Concejo Regional del Deporte presentó a los galenos que hoy inician estas importantes charlas que será de gran beneficio para los competidores.

En breve entrevista con nuestro medio de información la profesional de la salud dijo sentirse satisfecha con los jóvenes deportistas de Ilo, que deben recibir una formación óptima para que nos representen en diferentes competencias deportivas.

Con respecto a la Medicina Deportiva aseveró: “Es un campo muy amplio, incluye Nutrición, Psicología, un equipo multi disciplinario, Odontólogos, Traumatólogos, que aún no se desarrollan en el país, pero tratamos de impulsarlos para tener buenos deportistas… ”

También dijo que todos los que trabajan en Medicina Deportiva, han practicado algún deporte, en su caso fue basquetbolista y entrenadora y su Tesis lo hizo en base a la experiencia y le permiten realizar trabajos que necesitan los atletas.

Sobre la nutrición en un deportista, manifestó: “Es básica porque permite al atleta tener buenas condiciones, desarrollar su musculatura y oxigenarse bien durante la competencia, deben consumir proteínas, ayudarse con algunos multi vitamínicos, como polvo de huevo, aminoácidos y no llenar el plato con solo carbohidratos… ”

Los deportistas deben tener una mente positiva y ganadora para luchar en el campo deportivo, en casa deben consumir carne, huevo, verduras, fruta de la estación y secas como: higos, pasas, avellanas, maní, frejoles, quinua, kiwicha productos bien nuestros baratos y de fácil adquisición bien dosificadas para una fácil asimilación.

Finalmente recomendó a los padres de familia y a los profesores para que den todas las facilidades a los competidores durante sus entrenamientos en el campo y con máquinas para fortalecer su musculatura.